Libro Psicologia Positiva Contemplativa [ Ausias Cebolla ]
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Características principales
Título del libro | Psicología positiva contemplativa |
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Subtítulo del libro | Fundamentos para un entrenamiento en bienestar basado en prácticas contemplativas (EBC) |
Autor | AUSIAS CEBOLLA I MARTI, DAVID ALVEAR MORON |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Kairós |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2019 |
Otras características
Cantidad de páginas: 304
Altura: 200 mm
Ancho: 130 mm
Peso: 340 g
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: Psicología
Tipo de narración: Autoayuda
Edad mínima recomendada: 10 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9788499887128
Descripción
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SINOPSIS
Dos de los movimientos más interesantes surgidos a finales del siglo pasado en el ámbito científico de la felicidad son el de las ciencias contemplativas (incluyendo mindfulness y compasión) y el de la psicología positiva. Este libro es la primera aproximación rigurosa entre estos ámbitos. El Programa de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC) ahonda en la posibilidad de entrenar habilidades que funcionan como causas del bienestar: la detección y mantenimiento de emociones positivas, la recuperación funcional ante emociones difíciles, la gestión de la atención y el aumento del altruismo y la compasión.La felicidad humana es susceptible de aumentar mediante el entrenamiento mental/conductual adecuado sustentado en acciones virtuosas. Los autores se apoyan en decenas de investigaciones relativas al campo de las ciencias contemplativas y la psicología positiva.
1. Brillante integración entre la psicología positiva y el mindfulness. 2. Fundamentado en decenas de investigaciones científicas.3. Los autores han desarrollado un protocolo novedoso enfocado al bienestar. 4. Un avance decisivo hacia una nueva generación de práctica del mindfulness.
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