Libro Cerebro Y Mindfulness [ Daniel J. Siegel ] Original
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Características principales
Título del libro | Cerebro y mindfulness |
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Subtítulo del libro | La reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar |
Serie | Temas de Psicología |
Autor | DANIEL J. SIEGEL |
Idioma | Español |
Editorial del libro | PAIDOS IBERICA |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2010 |
Otras características
Cantidad de páginas: 384
Altura: 200 mm
Ancho: 150 mm
Peso: 500 g
Traductores: Asensio fernández, Montserrat
Género del libro: Autoayuda
Subgéneros del libro: Psicología
Tipo de narración: Autoayuda
Edad mínima recomendada: 10 años
Edad máxima recomendada: 99 años
ISBN: 9788449324093
Lugar de publicación: México
Descripción
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SINOPSIS
«Daniel Siegel nos ofrece una teoría provocativa, brillante y sumamente original que integra la meditación mindful con la investigación sobre el cerebro. Es una lectura inexcusable para toda persona interesada en las ciencias de la mente y en el mindfulness». Daniel Goleman.
«Bienvenidos a un viaje al corazón de nuestras vidas». Con estas palabras, Daniel Siegel, científico, psiquiatra, educador e investigador puntero en el ámbito de la salud mental, nos invita a una brillante exploración de lo que significa vivir aquí y ahora, a experimentar el momento con todos nuestros sentidos, a ser mindfully conscientes .
El mindfulness no es una moda pasajera. Las culturas y religiones de todo el mundo han recurrido a diversos métodos, desde la meditación a la plegaria; desde el yoga al taichi, para ayudar a los individuos a obtener un mayor bienestar centrando su atención y sintonizando con el presente. El Dr. Siegel nos explica que se ha demostrado científicamente que la atención plena refuerza nuestro bienestar físico, psicológico y social.
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