![Cerebro y mindfulness: La reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar, de Siegel, Daniel J.. Serie Temas de Psicología Editorial Paidos México, tapa blanda en español, 2011](https://http2.mlstatic.com/D_NQ_NP_826765-MLU53307041913_012023-O.jpg)
Cerebro y mindfulness: La reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar, de Siegel, Daniel J.. Serie Temas de Psicología Editorial Paidos México, tapa blanda en español, 2011
en 24x
Envío gratis en compras a partir de $999.
- Año de publicación: 2011
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Humanidades.
- Subgénero: Psicología.
- Número de páginas: 384.
- Dimensiones: 150 mm de ancho x 200 mm de alto.
- Peso: 500 g.
- ISBN: 9788449324093.
Características principales
Título del libro | Cerebro y mindfulness |
---|---|
Subtítulo del libro | La reflexión y la atención plena para cultivar el bienestar |
Serie | Temas de Psicología |
Autor | Siegel, Daniel J. |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Paidos México |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2011 |
Otras características
Cantidad de páginas: 384
Altura: 200 mm
Ancho: 150 mm
Peso: 500 g
Traductores: Asensio fernández, Montserrat
Género del libro: Derecho, política y ciencias sociales
Subgéneros del libro: Psicología
ISBN: 9788449324093
Lugar de publicación: México
Descripción
“Bienvenidos a un viaje al corazón de nuestras vidas.” Con estas palabras, Daniel Siegel, científico, psiquiatra, educador e investigador puntero en el ámbito de la salud mental, nos invita a una brillante exploración de lo que significa vivir aquí y ahora, a experimentar el momento con todos nuestros sentidos, a ser “mindfully conscientes”. El Mindfulness no es una moda pasajera. Las culturas y religiones de todo el mundo han recurrido a diversos métodos, desde la meditación a la plegaria, desde el yoga al tai-chi, para ayudar a los individuos a obtener un mayor bienestar centrando su atención y sintonizando con el presente. El Dr. Siegel nos explica que se ha demostrado científicamente que la atención plena refuerza nuestro bienestar físico, psicológico y social. A partir de esta evidencia empírica, Siegel propone una innovadora síntesis de investigación y experiencia propia sobre el valor del mindfulness para nuestra vida interior, nuestras relaciones interpersonales y el aumento del bienestar.